• Halaman

  • Perihal

• Blogroll

  • dwiky
  • WordPress.com
  • WordPress.org

• Meta

  • Log in
  • RSS Entri
  • RSS Komentar
  • WordPress.org

• kalender

  Mei 2012

  S	S	R	K	J	S	M
  « Feb
  	1	2	3	4	5	6
  7	8	9	10	11	12	13
  14	15	16	17	18	19	20
  21	22	23	24	25	26	27
  28	29	30	31

Bagi yang sering mengalami nyeri otot karena kelelahan, pijat selalu bisa mengatasi masalah. Namun manfaat pijat ternyata lebih luas, karena bisa juga meredakan nyeri akibat masalah lain termasuk radang atau inflamasi karena rematik.

Manfaat pijat untuk meredakan nyeri otot selama ini hanya dirasakan orang-orang yang melakukan aktivitas fisik yang berat, misalnya atlet. Biasanya setelah olahraga, otot akan menjadi lebih tegang dan terasa nyeri sehingga perlu dilemaskan dengan cara dipijat.

Namun rasa nyeri yang bisa diredakan dengan terapi pijat bukan hanya nyeri karena ototnya menegang, melainkan juga nyeri akibat inflamasi atau radang. Kondisi ini banyak dialami oleh penderita rematik, yang persendiannya mulai kekurangan cairan pelumas.

Menurut penelitian di McMaster University, terapi pijat mampu menghambat pelepasan senyawa tertentu yang memicu radang. Sebaliknya, pijat akan memberikan rangsangan berupa sinyal bagi sel-sel persendian untuk membentuk mitokondria atau inti energi yang dibutuhkan dalam penyembuhan radang.

Dalam penelitian ini, radang yang diterapi dengan pijat memang bukan radang kronis yang dialami oleh para penderita rematik. Penelitian ini mengamati proses penyembuhan radang akut pada kaum muda yang terjadi akibat olahraga berlebihan, tetapi bukan nyeri otot.

Sebanyak 11 relawan laki-laki berusia 20-an tahun diminta untuk berolahraga selama lebih dari 70 menit, hingga mencapai titik di mana para partisipan sudah tidak bisa bergerak lagi. Para partisipan lalu diminta untuk istirahat selama 10 menit.

Selama istirahat, sebagian partisipan menerima terapi pijat dengan berbagai teknik yang sudah umum dipakai. Sekitar 2,5 jam berikutnya, hasil biopsi otot menunjukkan bahwa partisipan yang dipijat lebih sedikit mengalami radang baik di otot maupun persendian.

27 April 2011. Juventus memulai halaman resmi klub Facebook.
Per 2 Februari 2012. 3.000.000 penggemar, dalam Juventus mencapai 3 juta fans di Facebook

Terima kasih! Halaman Juventus resmi Facebook hari ini mencapai 3.000.000 penggemar - tanda kasih sayang yang besar dan semangat Bianconeri fanatik yang merasa bagian dari tim mereka. Ini datang dari keempat penjuru dunia, termasuk: Italia, Indonesia, Amerika Serikat, Cina, Afrika Selatan dan Australia.

Kekuatan jaringan sosial memungkinkan para pendukungnya untuk merasa lebih dekat dengan Juve kesayangan mereka. Dan para pemain merespons dalam bentuk pesan melalui berbagai video dan fitur khusus yang dipublikasikan di halaman kami. Orang-orang seperti Alessandro Del Piero, Andrea Pirlo, Claudio Marchisio, Gigi Buffon dan banyak lainnya telah berusaha untuk menjaga Bianconeri yang setia untuk up to date dengan semua perkembangan terbaru dari Turin.

Ini interaksi antara fans dan pemain menunjukkan bagaimana Juventus dapat membawa penggemar bersama-sama, melalui Facebook menyediakan platform yang ideal untuk hati orang untuk saling bertemu, berbagi pemikiran dan menampilkan semangat mereka untuk pasukan Antonio Conte dalam waktu kurang dari setahun!

Antonio Conte telah mengaku akan merotasi skuadnya selama dua minggu ke depan sebagaimana Bianconeri akan mempertahankan performa meraka. Bentrokan Selasa yang ditunda melawan Parma berarti jadwal pertandingan Juve akan lebih menantang selama beberapa minggu mendatang, dengan lima pertandingan untuk kontes dalam waktu kurang dari dua minggu. Pertama adalah menghadapi Siena, tim yang dipimpin Conte untuk promosi Serie A musim lalu.

Berbicara dalam konferensi pers pagi, manajer 42-tahun memulai: “Kami harus memperhatikan Siena, yang merupakan lawan tangguh, mereka akan mencari untuk memulai menjalankan permainan dengan cara sebaik mungkin. Ada lima pertandingan dalam tiga belas hari yang terbentang di depan kita”.

Tapi meskipun pertandingan akan berat, Conte tetap yakin bahwa skuadnya mampu mengatasi tuntutan ketat dari kedua tindakan Serie A dan semi final Coppa Italia mendatang dengan Milan.

“Untungnya mereka semua dalam keadaan baik,” lanjutnya. “Ini memberi saya pilihan, dalam periode di mana saya perlu semua orang yang tersedia. Saya perlu menilai skuad dari sudut pandang teknis, taktis, fisik dan psikologis. Sejauh Martin Caceres yang bersangkutan, transfernya seharusnya telah selesai dan saya berharap untuk memiliki dia tersedia untuk pertandingan besok”.

Manajer kemudian kembali ke pertandingan tunda di Tardini, menekankan bahwa tidak akan ada masalah seperti di Turin pada hari Minggu sore.

“Salju dan kondisi sulit telah diperkirakan,” katanya. “Saya telah bermain di minus 18 derajat melawan Steaua Bucharest di Rumania. Dalam kejuaraan setiap permainan akan tetap berlanjut, tapi di Italia kita menemukan kesulitan. Tidak ada struktur yang cocok untuk menjadi tuan rumah sepak bola, dan kita perlu untuk memperbaiki ini. Untungnya, kita beruntung memiliki stadion sendiri, dengan pemanasan undersoil dan udara dingin tidak akan mempengaruhi tontonan”.

Conte menyimpulkan dengan mengakui respon media untuk bentuk yang baik timnya, tapi bersikeras bahwa bahwa juara bertahan masih dalam posisi terdepan untuk mengangkat Scudetto musim ini.

“Saya harus mengucapkan terima kasih kepada media untuk perebutan gelar yang menjadikan kita sebagai favorit. Menurut pers, apa yang telah dilakukan pada bulan Juni dan Juli adalah bencana. Para pemain top tidak datang dan manajer itu tidak berada di tingkat yang dibutuhkan. Ini bagus untuk melihat bagaimana gagasan dapat mengubah secara radikal dalam waktu enam bulan. Karena itu, saya menganggap Milan menjadi favorit jelas untuk gelar tahun ini”.

Alessandro Del Piero membayar upeti kepada Gianni Agnelli setelah mencetak gol pertamanya di Juventus Stadion. Sang kapten menembak upaya babak pertama dengan gemilang yang melihat stadion meledak dalam gemuruh dan mengatur Bianconeri dalam perjalanan mereka ke semi-final Coppa Italia. Del Piero memiliki kebiasaan mencetak gol pada saat-saat penting dan ulang tahun kesembilan dari kematian banyak digemari Avvocato terbukti menjadi kesempatan yang sempurna untuk menghormati warisan klub.

“Saya pikir ia akan menyimpulkan dengan salah satu kutipan legendaris,” kata sang pemain 37 tahun. “Ini adalah gol yang bagus dan saya senang telah mencetak gol pada hari tertentu seperti dalam sejarah klub ini. Tidak menemukan target sampai hari ini tidak membuat saya cemas, tapi aku sudah terbebas dari beban sedikit, karena baik saya dan banyak penggemar telah menunggu untuk tujuan ini. “

Striker itu menambahkan: “Itu juga bagus untuk mencetak karena tujuannya bukan hanya sesaat, ia datang selama kinerja yang baik, terdiri dari banyak gerakan dan pertukaran dengan rekan tim. Saya ingin bermain dengan baik, bisa lolos ke babak berikutnya, dan kemudian mencetak gol”.

Del Piero menyimpulkan dengan mengakui suasana yang disuguhkan oleh Bianconeri yang setia: “Ya, itu bagus untuk memainkan perempat final di stadion ini. Kedekatan pendukung merupakan bantuan besar bagi kami. Secara pribadi, aku senang, tetapi tes malam ini tidak akan banyak berubah sejauh yang saya pikir. Saya akan terus mempersiapkan diri untuk yang terbaik saya, seperti biasa seperti rekan-rekan. Kita semua bekerja menuju tujuan yang sama dengan komitmen yang besar”.

Alessandro Del Piero dan Claudio Marchisio. Dua simbol Bianconeri dan dua profesional yang luar biasa.

Dan komitmen dan kerja keras mereka diakui pada malam hari melalui upacara penghargaan Oscar del Calcio. Acara tahunan, yang diselenggarakan di Milan, melihat Del Piero menerima penghargaan prestasi seumur hidup, sedangkan Marchisio mendapatkan tempat di tim tahun ini. Para pemenang dipilih oleh sebuah panel anggota Asosiasi Pesepakbola Italia dari suatu daftar nominasi yang diumumkan pada Desember.

Alex dan Claudio tidak dapat menerima penghargaan mereka secara pribadi, tetapi mengungkapkan terima kasih mereka melalui pesan video yang dimainkan untuk semua yang hadir di Teatro Dal Verme.

sumber: situs resmi juventus.co.id

Tanggal hari ini telah terukir dalam sejarah klub selama hampir satu dekade. Tepat sembilan tahun lalu, pada tanggal 24 Januari 2003, Juventus meratapi meninggalnya Gianni Agnelli yang menyedihkan.

Avvocato itu adalah maskot dari Bianconeri. Dan namanya tetap sangat terkait dengan klub untuk hari ini. Sebuah serikat, sebuah cinta yang langgeng dari yang berusia 82 tahun antara tim dan seorang pria yang membuat kontribusi cukup besar bagi sejarah kedua Turin dan Italia.

Pada ulang tahun kesembilan kematiannya, pikiran-pikiran dari semua yang berhubungan dengan Juventus Football Club dengan pendukung Bianconeri yang paling special.

Gelandang  Porto Fredy Guarin masuk dalam daftar incaran utama Juventus, namun Inter Milan juga dikabarkan berminat meminang pemain asal Kolombia tersebut.

Namun, Guarin dengan tegas hanya akan memilik antara “bertahan bersama Porto dan bergabung dengan Juventus.”

“Ini akan ditentukan antara sekarang dan Kamis,” jelas Guarin, seperti dikutip Football Italia.

“Apakah terus membela Porto atau saya akan pergi. Jika pergi, saya hanya akan meninggalkan Porto untuk bergabung dengan Juventus,” imbuhnya.

Kabarnya Porto menginginkan mahar €13 juta untuk Guarin, sementara Bianconeri bersedia membayar €2 juta sebagai kompensasi masa pinjaman enam bulan dengan klausa buy-out di akhir musim mencapai €9 juta.

Tekanan memboyong Guarin datang setelah rencana mendatangkan Martin Caceres menemui kendala dan bahkan mungkin gagal. Juventus sendiri memiliki satu jatah pemain Non-Uni Eropa di skuadnya, baik Caceres dan Guarin berstatus Non-UE.

sumber: goal.com

Liga Serie A Italia resmi merilis perubahan jadwal beberapa pertandingan Serie A giornata ke-22, diantaranya AS Roma-Inter, AC Milan-Napoli dan 25 menit terakhir Catania-Roma.

Laga Cesena-Catania dan Roma-Inter akan dihelat Sabtu (4/2), sementara Genoa-Lazio sehari setelahnya di jam makan siang. Big match Milan kontra Napoli akan dimainkan pada Minggu (5/2) malam waktu setempat.

Untuk pertandingan Catania-Roma yang ditangguhkan di menit ke-65 akibat lapangan yang tergenang air akhir pekan kemarin, berdasarkan aturan baru Serie A, laga tersebut akan dilanjutkan dengan skor 1-1 dan hanya 25 menit terakhir yang dimainkan.

Jika I Giallorossi lolos ke semi-final Coppa Italia, maka pertandingan tersebut akan digelar, Selasa (15/2) malam waktu setempat. Jika gagal melaju, maka laga digelar, Selasa (7/2).

Berikut perubahan jadwal Serie A Giornata 22, dalam waktu Inggris.
Sabtu (4/2)
Cesena-Catania (17.00)
Roma-Inter (19.45)
Minggu (5/2)
Genoa-Lazio (11.30)
Milan-Napoli (19.45)

sumber: goal.com

Anda memiliki kebiasaan banyak minum ketika sedang makan? Sepertinya Anda harus segera mengubah kebiasaan tersebut. Sebab, meneguk air ketika makan ternyata dapat menghambat pencernaan di lambung.

Konselor mikrobiotik dari India, Shonali Sabherwal, mengatakan, ketika makan bukanlah waktu yang tepat untuk memuaskan rasa dahaga. “Orang-orang tidak tahu betapa minum air saat makan cukup mempersulit pencernaan mereka,” ujar Sabherwal seperti dikutip Times of India.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikit air selama makan tidak menjadi perhatian. Namun, minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Para peneliti menemukan bahwa yang terbaik adalah minum air sebelum makan dan dua jam sesudahnya. Hal ini membantu dalam penyerapan nutrisi.

Sabherwal mengatakan bahwa minum air ketika makan dapat mengencerkan konsentrasi asam lambung (HCl). Untuk mencerna makanan, tubuh memerlukan HCl dengan konsentrasi tertentu. Namun, kerena minum banyak air, konsentrasi HCl berkurang. Akibatnya, hanya sedikit makanan yang bisa dicerna oleh tubuh. Hal ini, jika dibiarkan terus bisa menimbulkan berbagai penyakit.

Asam lambung, selain membantu pencernaan juga berfungsi sebagai anti bakteri. Jika lambung sudah tidak bekerja optimal, akan dapat mempengaruhi kerja organ pencernaan lainnya menjadi lebih berat sehingga menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme tubuh.

Agar tak merasa haus ketika makan, Sabherwal menghimbau agar tak terlalu banyak makan makanan yang asin.  “Pastikan makanan Anda tidak terlalu asin karena  akan semakin membuat  haus,” kata dia. Agar pencernaan tetap berjalan baik meskipun tanpa dibantu oleh air, ia menyarankan agar mengunyah pelan-pelan. Saat mengunyah, mulut mengeluarkan enzim yang membantu pencernaan makanan sehingga tugas lambung dalam mencerna makanan menjadi lebih ringan.

Sumber: yahoo.com

• Search for:

• adsense

• arsip

  Pilih Bulan Februari 2012  (3) Januari 2012  (7) Oktober 2010  (4) Oktober 2009  (1) Juli 2009  (1)

• tulisan terakhir

  • Pijat Selama 10 Menit Terbukti Redakan Nyeri Peradangan
  • Juventus mencapai 3 juta fans di Facebook
  • Conte: “Tiga poin akan mengawali bulan padat kita”
  • Del Piero: “Gol untuk Gianni Agnelli”
  • Del Piero dan Marchisio raih penghargaan

• kategori

  Pilih Kategori juventus  (6) kesehatan  (2) motivasi  (1) olah raga  (8) Tak Berkategori  (5)

• visitor

  
  Free counters

• tag

  antonio conte batik berita terbaru cerita coppa italia jangan dilakukan juventus kesehatan minum air putih motivasi olahraga olah raga pijat sepak bola sepakbola serie a

• komentar

  • backlinks pada Ada Tetesan Setelah Tetesan Terakhir
  • search engine seo pada Ada Tetesan Setelah Tetesan Terakhir
  • Ben Strong pada JUVENTUS
  • KefArisseNige pada JUVENTUS
  • optitBefCrero pada JUVENTUS

• 
• Feedjit Live Blog Stats